Warta PMK FK

PJS – 9 November 2018 – Menghargai Orang Lain

Visi PMK FK :
Bersatu menjadi tenaga kesehatan yang memiliki profesionalitas, integritas, pengabdian tinggi, dan hati seperti Kristus dalam mewujudkan misi Allah bagi dunia.

Misi PMK FK :
Penginjilan, Pemuridan, Pelipatgandaan, Pengutusan

Laura Ligianta Tarigan
Phone : 0815 7512 3141 /  Email : ligianta_laura@yahoo.com

Rekening PMKK Bank Mandiri a.n Prasarita 1350007348178

Line@: @krb1415a / Instagram: pmkfkundip / Web: pmkkundip.org

RENUNGAN                 

Menghargai Orang Lain

Pada zaman ini ada kecenderugan manusia tidak lagi dapat menghargai orang lain. Hal ini bukan hanya terjadi di luar gereja tetapi juga di dalam gereja. Ada banyak kejadian yang menyedihkan, memilukan dan mengerikan yang terjadi akibat manusia tidak dapat menghargai orang lain. Contoh: seorang pemuda membunuh majikan dan anaknya gara-gara dipecat dari pekerjaannya dan terakhir pemubunuhan massal sebanyak 27 orang di Sekolah Dasar Sandy Hook, Newtown, Connecticut – Amerika Serikat. Menurut cerita Mahatma Gandhi pernah kesal kepada orang Kristen gara-gara dia ditolak masuk gereja orang Kristen barat yang ada di India pada masa itu. Padahal sebenarnya dia sangat senang dengan ajaran Alkitab. Jika demikian, apakah sesungguhnya arti menghargai orang lain itu?

Menghargai orang lain berarti menerima orang lain apa adanya, memperlakukan Memperlakukan orang lain secara baik dan benar, memberi uang bagi orang lain untuk maju dan berkembang, tidak merusak atau mencuri harta atau milik orang lain, dan memposisikan orang lain sama pentingnya dengan kita – bahkan lebih utama kata firman Tuhan dalam Filipi 2:3.

Mengapa kita harus menghargai orang lain?

1. Karena kita sama-sama ciptaan Tuhan – Yakobus 2:1.
2. Karena kita sama kedudukannya di hadapan Tuhan dan hukum – KPR 10:34-36.
3. Karena manusia adalah makhluk yang mulia dan sangat berharga – Yesaya 43:4a.
4. Karena manusia adalah makhluk sosial – yang saling membutuhkan – Kejadian 2:18; Galatia 6:2.

Menghargai orang lain adalah wujud ketaatan kita kepada Tuhan. Jadi siapapun yang tidak mampu menghargai orang lain sesungguhnya dia adalah pendusta, munafik dan tidak takut akan Tuhan – 1 Yohanes 4:20-21. Karena itu, marilah kita menjadi garam dan terang yang benar agar semakin banyak orang menjadi percaya kepada Yesus Kristus Tuhan. Bukan menjadi penghalang.

Pokok Doa

1. Kedamaian untuk Bangsa & Negara Indonesia
2. Universitas Diponegoro dan Fakultas Kedokteran
3. Kesehatan dan Kesehatian MKFK
4. Keluarga dari korban kecelakaan pesawat Lion Air JT 610
5. KTI KU 15
6. Natal 2018
7. HUT PMK
8. Komuda KU 15
9. Praktek mahasiswa Gizi 2015

Infomed

Pentingnya Sikat Gigi Sebelum Tidur Malam

Setelah beraktivitas seharian, hal pertama yang kamu inginkan mungkin langsung tidur. Boro-boro menyikat gigi, mengangkat badan untuk pergi ke kamar mandi saja barangkali sudah malas. Apa kamu termasuk demikian? Jika ya, belum terlambat, kok, untuk mengubah kebiasaan tersebut dengan lebih merawat diri. Ingatlah bahwa gigi yang tidak sehat bisa berujung pada berbagai penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga paru.

Kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari sudah menjadi norma dan ini bukan tanpa sebab. Inilah alasan mengapa menyikat gigi sebelum tidur itu sangat penting:

1. Rendahnya air liur antibakteri pada malam hari menyebabkan kamu lebih rentan terhadap zat-zat pemicu gigi berlubang dan penyakit gusi. Aktivitas tubuh dalam melakukan self cleansing oleh air liur juga berhenti sehingga bakteri akan aktif melakukan kolonisasi dan menghasilkan asam.
2. Fluoride dalam pasta gigi dapat mencegah gigi berlubang. Selain itu, saat kamu tidur malam, waktu perlekatan fluoride pada gigi menjadi lebih lama sehingga memengaruhi restrukturisasi pada gigi. Alhasil, gigimu pun menjadi lebih kuat.
3. Tanpa menyikat gigi sebelum tidur, plak pada gigi akan mengeras sehingga terbentuklah karang gigi yang menyebabkan masalah bau mulut serta gusi berdarah.
4. Zat aktif yang ada pada pasta gigi dan obat kumur dapat mengalami waktu perlekatan yang lebih baik terhadap gusi. Dengan demikian, regenerasi sel pada gusi bisa terjadi lebih baik.
5. Bakteri berbahaya yang ada pada rongga mulut adalah bakteri anaerob, yaitu bakteri yang berkembang biak tanpa adanya oksigen. Tanpa adanya zat aktif dari pasta gigi, bakteri ini akan mengambil keuntungan dengan berkembang lebih pesat saat Anda tertidur.

Sekarang kamu sudah tahu, kan, bahwa menyikat gigi sebelum tidur malam itu sangat penting? Bahkan para ahli mengatakan bahwa waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sebelum tidur malam.

Petugas PJS Jumat, 16 November 2018, Bro Sis in God

WL	Estevina 2016	PJ Latihan/PJ Hari H	Leniya 2017	Usher	KTB Putri 2016
	Shareen 2018	PJ Acara	Devi 2016	PJ Konsumsi	2018
Pemusik	Farrel 2018	Operator	Stephany O 2016	Doa Syafaat	KTB Avri 2016
	Brillian 2018
	Alexandhe 2017	Renungan	Irene C 2018	Infomed	Fortunella 2018

HAPPY BIRTHDAY !!!!!!!

Reva N Oceany                                                           3 November

Reynata Adhiasari                                                       7 November

Jangan lupa besok banget HUT PMK FK nihhhh

Kali ini kita mengangkat tema “Surge of Sharing”

(Yohanes 13:34-35)

Kita akan mengadakan Pengobatan gratis, Pasar murah, dan Penyuluhan kesehatan lohhh

Sabtu, 10 November 2018

Di Dusun Tayeman, Kopeng, Salatiga

Galau? Frustasi? Pengen curhat? (Dept P&K PMK FK)

Bisa SMS ke 0812–1901–2655

Rindu di doakan? (Dept. Doa PMK FK)

Bisa SMS ke 0896–6712–2286

Ingin meminjam buku? (Dept. Komunikasi PMK FK)

Bisa Direct Message ke IG: pmkk_library

Be kindly affectioned one to another with brotherly love; in honour preferring one another;

Romans 12:10 (KJV)

Warta Persekutuan Gabungan PMK FK-PMKK PSikologi

PJS – 2 November 2018 – TheCall

Visi PMK FK :
Bersatu menjadi tenaga kesehatan yang memiliki profesionalitas, integritas, pengabdian tinggi, dan hati seperti Kristus dalam mewujudkan misi Allah bagi dunia.

Misi PMK FK :
Penginjilan, Pemuridan, Pelipatgandaan, Pengutusan

Laura Ligianta Tarigan
Phone : 0815 7512 3141 /  Email : ligianta_laura@yahoo.com

Rekening PMKK Bank Mandiri a.n Prasarita 1350007348178

Line@: @krb1415a / Instagram: pmkfkundip / Web: pmkkundip.org

RENUNGAN                 

Sikap Hati Benar Dalam Melayani

I Petrus 4:11

Jika ada orang yang melayani, baiklah ia melakukannya dengan kekuatan yang dianugerahkan Allah, supaya Allah dimuliakan dalam segala sesuatu karena Yesus Kristus

Perbedaan antara melayani Tuhan dan melayani diri sendiri sangatlah tipis. Kita bisa saja memakai alasan melayani Tuhan, tetapi sebenarnya kita tengah melayani kepentingan dan kepuasan diri sendiri.

Salah satu cara untuk menguji apakah kita melayani Tuhan atau diri sendiri adalah dengan melihat respon yang kita berikan tatkala pelayanan kita tidak dihargai oleh orang lain, atau tatkala pendapat dan keinginan kita dalam pelayanan tidak diterima. Apabila respon kita adalah marah, bahkan sampai mengundurkan diri dari pelayanan, itu berarti kita tidak sedang melayani Tuhan tetapi melainkan melayani diri sendiri.

Salah satu tokoh Alkitab yang pernah bersikap demikian adalah Yunus. Yunus marah tatkala melihat bahwa apa yang Tuhan lakukan ternyata tidak sesuai dengan keinginan dirinya (Yunus 4:1).

Yunus kecewa tatkala Tuhan mau mengampuni Niniwe, musuh besar bangsa Israel saat itu. Akan tetapi, Tuhan tidak membiarkan Yunus terus menerus larut dalam kemarahannya. Tuhan menghibur dan mengubah sikap hati Yunus melalui tumbuh dan matinya pohon jarak. Tuhan mengajarkan bahwa apa yang seharusnya Yunus layani adalah keinginan Tuhan untuk menyelamatkan bangsa Niniwe. Bukan keinginan hati Yunus yang menghendaki agar bangsa itu dihukum saja. Sikap hati yang lebih mementingkan keinginan Tuhanlah yang seharusnya dimiliki oleh setiap hamba-Nya.

Salah satu kesalahan yang kerap dihadapi para pelayan Tuhan adalah tatkala ia tidak lagi bisa membedakan mana keinginan Tuhan dan mana keinginan diri sendiri. Oleh sebab itu, marilah kita berubah. Milikilah sikap hati yang benar.

Melayani berarti mengerjakan urusan Tuhan, bukan urusan kita.

Pokok Doa

1. Kedamaian untuk Bangsa & Negara Indonesia
2. Universitas Diponegoro dan Fakultas Kedokteran
3. Kesehatan dan Kesehatian MKFK
4. Bencana alam di Indonesia terlebih khusus di Sulawesi Tengah
5. KTI KU 15
6. Natal 2018
7. Persiapan HUT PMK
8. Komuda KU 15

Laporan Keuangan Oktober 2018

Saldo September 2018 = Rp 2.450.000

No	Keterangan	Debit	Kredit
1	Persembahan PJS	Rp 1.091.000
2	Janji Iman	Rp    476.000
3	UTK Pembicara PJS, PDWL, PD dan PDP		Rp 1.042.000
4	Kartu Ucapan dan Cake Ultah		Rp      60.000
5	Warta PJS		Rp    145.000
6	Kosum PDP dan PDWL & Magang Kerohanian		Rp    715.000
7	Buku KTB dan Buku Pegangan KTB		Rp 1.200.000
8	PDP Misi		Rp    318.000
9	Buah Tangan menjenguk MKFK Yang Sakit		Rp      98.000
10	Pengarsipan Proposal dan LPJ PMK FK		Rp    337.500
11	Absen PJS dan PDP		Rp      29.500
12	Danusan KMDN dan Sumbangan Kasih Alumni	Rp 1.567.000
	TOTAL	Rp 3.134.000	Rp 3.945.000

Saldo Oktober 2018 = Rp 1.639.000

Petugas PJS Jumat, 9 November 2018, Menghargai Orang Lain

WL	Iva 2018	PJ Latihan/PJ Hari H	Felicia 2016	Usher	KTB Siska 2015
	Laura 2016	PJ Acara	Andrew 2017	PJ Konsumsi	2017
Pemusik	Bima 2018	Operator	Laura 2017	Doa Syafaat	KTB Theo 2014
	Primaditya 2016
	Avreta 2017	Renungan	Florentina 2017	Infomed	Selvi 2017

HAPPY BIRTHDAY !!!!!!!

Anetta Ayu                                                      29 Oktober

Yudhie Evlyn Aphigi                                        30 November

Perayaan HUT PMK FK 2018 sudah semakin dekat nihhh

Persiapkan dirimu yahhh

Kali ini mengangkat tema “surge of sharing” (Yohanes 13:34-35)

Catat tanggal nya 10 November 2018

Di Dusun Tayeman, Desa Kopeng, Getasan

Ngapain aja sih di sana??

Di sana kita akan ngadain pengobatan gratis, pasar murah, dan penyuluhan kesehatan

So,,,,, don’t miss it guys!!

Cp: ligiantalaura / nisrzai

Galau? Frustasi? Pengen curhat? (Dept P&K PMK FK)

Bisa SMS ke 0812–1901–2655

Rindu di doakan? (Dept. Doa PMK FK)

Bisa SMS ke 0896–6712–2286

Ingin meminjam buku? (Dept. Komunikasi PMK FK)

Bisa Direct Message ke IG: pmkk_library

If any man speak, let him speak as the oracles of God; if any man minister, let him do it as of the ability which God giveth: that God in all things may be glorified through Jesus Christ, to whom be praise and dominion for ever and ever. Amen.

1 Peter 4:11 (KJV)

Warta PMK FK

PJS – 26 Oktober 2018 – Great Things Never Come From The Comfort Zone

Visi PMK FK :
Bersatu menjadi tenaga kesehatan yang memiliki profesionalitas, integritas, pengabdian tinggi, dan hati seperti Kristus dalam mewujudkan misi Allah bagi dunia.

Misi PMK FK :
Penginjilan, Pemuridan, Pelipatgandaan, Pengutusan

Laura Ligianta Tarigan
Phone : 0815 7512 3141 /  Email : ligianta_laura@yahoo.com

Rekening PMKK Bank Mandiri a.n Prasarita 1350007348178

Line@: @krb1415a / Instagram: pmkfkundip / Web: pmkkundip.org

RENUNGAN                 

Tidak Ada Pertumbuhan dalam Zona Nyaman

Ibrani 11:24-27

Setiap kisah hidup manusia ditentukan untuk menerima resiko yang harus diambil atau dihindari. Seperti yang dialami oleh Musa, suatu hari ia diperhadapkan pada suatu situasi di mana ia harus memilih untuk mengambil resiko dengan keluar dari zona nyaman atau menghindari resiko dengan tetap tinggal di dalam zona nyaman. Saat terbesar di dalam perjalanan hidup Musa dengan Tuhan terjadi ketika semak duri menyala di mana Tuhan berbicara; “Jadi sekarang, pergilah, Aku mengutus engkau kepada Firaun untuk membawa umat-Ku, orang Israel, keluar dari Mesir.” Keputusan yang dibuat Musa di sana merupakan keputusan yang membawa pertemuan setiap hari dengan Allah yang hidup. Apa yang Musa lakukan didalam perjalanan hidupnya?

Musa meninggalkan Zona nyaman pertama dengan meninggalkan mesir dan pergi kepadang gurun. ia meninggalkan zona nyaman dan mencoba melakukan sesuatu yang besar atas kemauannya sendiri demi rakyatnya. Ia membunuh orang Mesir untuk membela orang Ibrani. Bukan hanya sampai disana, selanjutnya musa meninggalkan zona nyamannya yang kedua. Ia harus meninggalkan padang gurun dan kembali ke Mesir untuk menuntaskan misi hidupnya yaitu, membawa bangsa israel keluar dari Mesir.

Keluar dari zona nyaman memang susah dilakukan, tapi kita harus keluar dari setiap kenyamanan itu agar kita bisa melakukan misi yang diberikan Tuhan pada kita. Misi tersebut tidak hanya bisa kita lakukan hanya dengan berlutut dan berdoa, tetapi benar-benar harus berusaha dengan iman untuk menyelesaikannya.

 “Kamilah tanah liat dan Engkaulah yang membentuk kami, dan kami sekalian adalah buatan tangan-Mu,” seru nabi Yesaya sembari mengakui dosa-dosanya dan dosa-dosa bangsanya di hadapan Allah (Yesaya 64:8). Sebelum menjadi bejana yang indah dan berguna, tanah liat harus melewati serangkaian proses pembentukan. Pertama-tama, pembuat bejana akan membersihkan tanah liat dari segala macam kotoran yang melekat. Setelah itu, ia akan menekannya berulang-ulang sampai lembut dan mudah dibentuk. Ia lalu akan memanaskan tanah liat yang sudah dibentuk pada suhu tinggi. Semua proses ini samasekali tidak menyenangkan, tetapi jika tidak dilakukan, tanah liat akan tetap menjadi tanah liat, dan tidak akan berubah menjadi bejana yang indah.

Tidak ada kenyamanan di dalam zona pertumbuhan, tetapi anugerah Tuhan akan memampukan kita untuk terus bertumbuh makin serupa dengan-Nya. Ketika kita menemui banyak tantangan dalam perjalanan pertumbuhan kita, mari ingatkan diri selalu: “Jangan menyerah! Sabar! Tuhan belum selesai membentuk diri kita!

Pokok Doa

1. Kedamaian untuk Bangsa & Negara Indonesia
2. Universitas Diponegoro dan Fakultas Kedokteran
3. Kesehatan dan Kesehatian MKFK
4. Bencana alam di Indonesia terlebih khusus di Sulawesi Tengah
5. KTI KU 15
6. Natal 2018
7. Persiapan HUT PMK
8. Komuda KU 15
9. Praktek mahasiswa Gizi 2015
10. UP 2 KU dan UTS KG

Infomed

Ingin Mengurangi Berat Badan?Jangan Sembarangan!

Sekarang ini banyak sekali orang yang ingin mengurangi berat badan. Namun, cara setiap orang bisa saja berbeda dalam mengurangi berat badan. Beberapa di antaranya sangat tidak direkomendasikan dari segi klinis karena dapat membahayakan orang yang bersangkutan. Berikut merupakan anjuran dalam mengurangi berat badan yang baik.

• Jangan terlalu banyak mengurangi porsi makan

Mengurangi porsi makanan telah terbukti paling ampuh dalam mengurangi berat badan. Makanan harus rendah kalori, namun tidak lebih rendah dari 800 kkal/hari karena memberikan efek yang tidak signifikan serta tidak baik untuk tubuh.

• Aktivitas fisik

Olahraga adalah adalah sumber pengeluaran energi terbesar kita. Dengan olah raga, kita membakar cadangan energi dalam tubuh kita. Namun, olahraga yang berlebihan juga berbahaya bagi tubuh karena dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Rekomendasi untuk durasi olah raga adalah 5 jam atau lebih dan tidak melebih 14 jam seminggu dengan durasi per hari yang sama.

• Manajemen stres

Kondisi psikologis sangatlah berpengaruh terhadap pengurangan berat badan. Orang yang sulit mengendalikan stres cenderung untuk mengalami obesitas sehingga sulit juga untuk mengurangi berat badan.

Cara terbaik dalam mengurangi berat badan adalah mengombinasikan ketiga hal di atas. Dengan porsi makan yang tepat dan aktivitas fisik yang cukup serta menjaga hati tetap gembira, kita dapat mengurangi berat badan kita dan tetap terhindar dari risiko penyakit.

~Amsal 17: 22, “Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.” ~

Petugas PJS Gabungan PMK FK-PMKK Psikologi, Jumat, 2 November     2018, THE CALL

WL	Maria 2016	PJ Latihan/PJ Hari H	Laura 2016	Usher	KTB Widya 2014
		PJ Acara	Devi 2016	PJ Konsumsi	2016
Pemusik	Jordan 2017	Operator	Valencia 2016	Doa Syafaat	Dept. Kom
	Daniel 2016
	Mesias2016	Renungan	Reva 2016	Infomed	Bryan 2017

HAPPY BIRTHDAY !!!!!!!

Diaz Satryabagus K                                                 22 Oktober

Neysavania Camilla Purba                                    24 Oktober

Stevani Dwi O.                                                          25 Oktober

Farisa Dyah P.W.                                                       25 Oktober

Regina Oktavia                                                          25 Oktober

Pengumuman

Rindu melayani di bidang nyanyi dan musik ??

Yuk ikut persekutuan PD WL PEMUSIK

Tema : The True Servant

Hari, tanggal : Sabtu, 27 Oktober 2018

Pukul : 11.00

Tempat : A116

Jangan lupa datang yaaa. God bless you

Galau? Frustasi? Pengen curhat? (Dept P&K PMK FK)

Bisa SMS ke 0812–1901–2655

Rindu di doakan? (Dept. Doa PMK FK)

Bisa SMS ke 0896–6712–2286

Ingin meminjam buku? (Dept. Komunikasi PMK FK)

Bisa Direct Message ke IG: pmkk_library

Now the Lord had said unto Abram, Get thee out of thy country, and from thy kindred, and from thy father’s house, unto a land that I will shew thee:

Genesis 12:1 (KJV)

Warta PMK FK

PJS – 19 Oktober 2018 – The Sacred Dating

Visi PMK FK :
Bersatu menjadi tenaga kesehatan yang memiliki profesionalitas, integritas, pengabdian tinggi, dan hati seperti Kristus dalam mewujudkan misi Allah bagi dunia.

Misi PMK FK :
Penginjilan, Pemuridan, Pelipatgandaan, Pengutusan

Laura Ligianta Tarigan
Phone : 0815 7512 3141 /  Email : ligianta_laura@yahoo.com

Rekening PMKK Bank Mandiri a.n Prasarita 1350007348178

Line@: @krb1415a / Instagram: pmkfkundip / Web: pmkkundip.org

RENUNGAN                 

Menghargai Pasangan seperti Menghargai Kristus

Anak muda zaman now pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya “Pacaran”, bahkan anak SD pun tahu apa itu pacaran. Pacaran tidak pernah dilarang selagi dijalankan menurut bimbingan rohani serta selalu mendasarkan segalanya atas dasar alkitab. Pada dasarnya pacaran merupakan proses pengenalan antara pria dan wanita yang berada dalam rangkaian tahap pencarian kecocokan menuju kehidupan keluarga yaitu pernikahan. Jadi, melalui penjelasan tersebut dapat disimpulkan  bahwa tujuan utama dari berpacaran adalah “pernikahan”.

Kejadian 2:18, TUHAN Allah berfirman: “Tidak baik, kalau manusia itu seorang diri saja. Aku akan menjadikan penolong baginya, yang sepadan dengan dia”.

 Saat sekarang ini karena alasan ‘Gaul’ sangat mempengaruhi gaya berpacaran sehingga akan begitu banyak tantangan serta godaan yang harus kita hadapi dan hindari agar iblis tidak berkuasa atas hidup, namun hati senantiasa dipenuhi oleh Roh Kudus. Pergaulan bebas, seks bebas, pacaran dengan tidak menjaga kekudusan menjadi hal yang sangat biasa dan umum bagi dunia.

Sebelum menjalin sebuah hubungan ada baiknya kita melihat kembali tujuan awal ketika kita akan memulai suatu hubungan berpacaran itu apa? Karena keinginan mata saja ataukah karena kita ingin membangun suatu hubungan serius dengan komitmen ke arah pernikahan? Seringkali manusia mencobai dirinya sendiri dengan asal saja menjalin hubungan pacaran. Ada yang beranggapan “Daripada jomblo, mending pacaran saja meskipun tidak serius” ada juga yang beranggapan pacaran adalah sebuah lifestyle yang wajar dilakukan meskipun tanpa komitmen yang jelas. Sebagian wanita cenderung melihat berdasarkan materi atau jabatan yang dimiliki sedangkan pria seringkali tertarik kepada wanita karena penampilan fisiknya. Pemikiran-pemikiran seperti ini yang justru menjebak anak-anak Tuhan sehingga mereka memberikan dirinya untuk dikuasai dosa.

Jika sejak awal menjalin hubungan sudah dikuasai dosa, maka ketika hubungan itu berjalan bukan Tuhan yang berkuasa tapi keinginan daging mereka masing-masing. Anak-anak Tuhan mengerti betul kalau berciuman di bibir, leher dan sebagainya dapat menimbulkan hawa nafsu yang justru akan menjebak mereka. Sehingga tidak jarang anak-anak Tuhan bisa jatuh dalam dosa seks sebelum pernikahan. Ketika dosa itu sudah tumbuh dan berkembang dalam suatu hubungan, maka kita akan merasa jauh dari Allah. Untuk menghindari semua ini, kita harus berpegang teguh pada Firman Tuhan dan jangan pernah sekali-kali bertoleransi terhadap dosa. Maka, sebagai pasangan Kristen kita harus dapat menjaga hawa nafsu dan kekudusan agar tidak terjerumus dalam dosa, dan selalu memegang teguh prinsip kristiani supaya Allah menjadi center dalam setiap hubungan.

Roma 12:2: “Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini, tetapi berubahlah oleh pembaharuan budimu sehingga kamu dapat membedakan manakan kehendak Allah; apa yang baik yang berkenan kepada Allah yang sempurna.”

Pokok Doa

1. Kedamaian untuk Bangsa & Negara Indonesia
2. Universitas Diponegoro dan Fakultas Kedokteran
3. Kesehatan dan Kesehatian MKFK
4. Bencana alam di Indonesia terlebih khusus di Sulawesi Tengah
5. KTI KU 15
6. Natal 2018
7. Persiapan HUT PMK
8. Komuda KU 15
9. Praktek mahasiswa Gizi 2015

Infomed

Bahaya Tidur Terlalu Lama Jangan Dianggap Sepele

Setiap orang ketika mengalami capek atau lelah pasti ingin untuk beristirahat salah satu cara beristirahat dengan tidur.  Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda, tergantung pada usia, aktivitas sehari-hari, gaya hidup, serta kondisi kesehatan. Waktu tidur ideal untuk orang dewasa antara 7-9 jam, sedangkan lanjut usia (lansia) membutuhkan waktu tidur ideal sekitar 7-8 jam. Meski demikian, kebutuhan tidur bisa berubah, tergantung seberapa baik kualitas tidur kita. Namun ternyata tidur terlalu lama juga tidak baik bagi kesehatan loh selain bisa merusak atau mengganggu ritme sirkadian juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lain.

• Sakit kepala

Hal ini terjadi karena tidur terlalu lama dapat memengaruhi kerja senyawa kimia di otak.

• Obesitas

Penelitian mengungkap, orang yang biasa tidur lebih lama atau sekitar 9 – 10 jam pada malam hari cenderung akan mengalami obesitas dibanding orang-orang dengan jam tidur yang normal.

• Diabetes
• Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering tidur terlalu lama atau kurang tidur, lebih berisiko mengalami gangguan dalam pengaturan kadar gula darah.

• Gangguan mental

• Penyakit jantung

• Sakit punggung

Bahaya tidur terlalu lama dengan posisi telentang bisa menyebabkan sakit punggung.

Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga dan memperhatikan waktu tidur kita. Karena tidur yang lama belum tentu berkualitas dan tidur yang berkualitas tidak harus lama.

Matius 11:28 (TB)  Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat, Aku akan memberi kelegaan kepadamu.

Petugas PJS Jumat, 26 Oktober 2018, Great Things Never Come From The Comfort Zone

WL	Jennifer 2015	PJ Latihan/PJ Hari H	Shiany2017	Usher	KTB Widya 2014
	Putri 2016	PJ Acara	Devi 2016	PJ Konsumsi	2016
Pemusik	Jordan 2017	Operator	Valencia 2016	Doa Syafaat	Dept. Kom
	Daniel 2016
	Mesias2016	Renungan	Reva 2016	Infomed	Bryan 2017

HAPPY BIRTHDAY !!!!!!!

Octavian Avreta                                                          14 Oktober

Pengumuman

Rindu melayani di bidang nyanyi dan musik ??

Yuk ikut persekutuan PD WL PEMUSIK

Tema : The True Servant

Hari, tanggal : Sabtu, 27 Oktober 2018

Pukul : 11.00

Tempat : A116

Jangan lupa datang yaaa. God bless you

Galau? Frustasi? Pengen curhat? (Dept P&K PMK FK)

Bisa SMS ke 0812–1901–2655

Rindu di doakan? (Dept. Doa PMK FK)

Bisa SMS ke 0896–6712–2286

Ingin meminjam buku? (Dept. Komunikasi PMK FK)

Bisa Direct Message ke IG: pmkk_library

And the LORD God said, [It is] not good that the man should be alone; I will make him an help meet for him.

Genesis 2:18 (KJV)